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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
許多人在生活中或者工作過程中會出現(xiàn)突然頭暈的癥狀，引起頭暈的原因多種多樣，有時(shí)候是心理原因?qū)е碌亩虝盒匝?，有時(shí)候是貧血引起的大腦供血不足，有時(shí)候是疾病的前兆。如果突然出現(xiàn)頭暈癥狀，一定要查明原因及時(shí)緩解。下面就來了解一下突然頭暈應(yīng)該如何處理？
1、如果突然感覺頭暈惡心，最好先測一下體溫，看看是否有發(fā)燒癥狀。許多人體溫偏高時(shí)會出現(xiàn)頭暈惡心，頭痛乏力的癥狀，特別是在炎熱的夏天，從事戶外工作后身體體溫升高，容易出現(xiàn)中暑癥狀，十分容易導(dǎo)致頭暈，還可能伴隨著發(fā)燒癥狀?？梢韵蕊嬘脺亻_水，補(bǔ)充水分之后到通風(fēng)透氣的室內(nèi)休息，可以有效緩解頭暈癥狀。
2、貧血患者最容易出現(xiàn)頭暈，乏力，臉色蒼白的癥狀，這是因?yàn)榇竽X供血不足導(dǎo)致的頭暈，需要及時(shí)補(bǔ)充補(bǔ)血的食物，建議貧血患者可以多進(jìn)食蘋果，西瓜，櫻桃，獼猴桃，阿膠，紅棗，菠菜，動(dòng)物肝臟等食物，均有很好的補(bǔ)血效果。如果是十分嚴(yán)重的貧血，需要服用補(bǔ)鐵劑快速補(bǔ)血，可以緩解貧血引起的頭暈。
3、在戶外如果出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí)，可能是天氣原因?qū)е碌模詈玫绞覂?nèi)環(huán)境休息片刻。如果惡心頭暈癥狀沒有緩解，可能是因?yàn)樯眢w缺乏營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的，可以及時(shí)服用含糖量較高的物質(zhì)，因?yàn)榈脱菚?dǎo)致頭暈，下蹲時(shí)還會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，眼前發(fā)黑的癥狀，需要及時(shí)補(bǔ)充糖類物質(zhì)，平時(shí)生活中還要注意糖類物質(zhì)的攝入量。
4、如果出現(xiàn)頭暈惡心，精神不佳，睡眠質(zhì)量差等情況，可能是氣血虧虛引起的，需要及時(shí)通過藥物或者飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。如果是氣血不足引起的頭暈，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可以打打太極拳，做做瑜伽，這些舒緩神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)有助于頭暈癥狀的改善。還可以進(jìn)食補(bǔ)氣血的食物，例如烏雞湯，牛骨湯，參雞湯等，必要時(shí)可以通過服用中藥調(diào)理身體，改善頭暈癥狀。
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