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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕期是指女性從受孕起到分娩結(jié)束這一整個過程，孕期的保養(yǎng)和調(diào)理關系到寶寶的健康成長，尤其是準媽媽的飲食以及準媽媽的情緒，都會對寶寶的發(fā)育產(chǎn)生很大的影響。因此，每個準媽媽都因引起重視。做好孕期的準備工作。
孕期飲食
1、不能喝涼水，胎兒怕冷，如果準媽媽常喝涼水，會讓胎兒感到不適，胎兒便開始蠕動以示抗議。
2、不宜吃山楂、桂圓、罐頭食品，孕婦使用這些會引起腹痛，或?qū)е绿夯紊踔亮鳟a(chǎn)。
3、不宜吃飲料、油條、含咖啡因及酸性過多的食物，這些食物會影響胎兒發(fā)育，對胎兒吃產(chǎn)生危害。
4、不宜吃霉變食物、過量味精、火鍋湯底等。會導致胎兒發(fā)育不全，四肢殘缺，流產(chǎn)、死胎等。
孕期注意事項
1、準媽媽應調(diào)整好心態(tài)，擁有一個良好的情緒，有研究證明，母親的情緒會波及胎兒。如母親長時間情緒暴躁，情緒波動大，會對胎兒產(chǎn)生非常嚴重的影響。
2、懷孕時應謹守醫(yī)、多、戰(zhàn)原則，亦即定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習慣。
3、避免滑到、舟車勞頓、以及對腹部增壓。
4、忌煙酒，多休息，不可勞累過度。
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