一般情況下，在腸道功能良好時，人每天排泄的氣體量是有正常范圍的。因為在腸道健康的環(huán)境下，消化食物后不會產(chǎn)生大量氣體。如果腸道健康存在問題，此時有害菌增多，消化食物產(chǎn)生的氣體量也會增多，因此人才會不斷放屁。當然，除了腸道有害菌增多會導(dǎo)致經(jīng)常放屁外，還可能是某些身體健康問題引起。那么，總是愛放屁，可能是身體出現(xiàn)哪些問題呢？
總是愛放屁，可能是身體出了什么問題？
正常情況下，人的腸道有益菌數(shù)量應(yīng)該比有害菌數(shù)量多。這樣才能保持腸道正常功能，防止有害菌增多后引發(fā)腸胃道不良反應(yīng)。部分人經(jīng)常放屁，并非和腸道有害菌數(shù)量增多有關(guān)，而是本身腸道蠕動速度緩慢引起，此時就容易出現(xiàn)消化不良的情況。
消化不良一般多出現(xiàn)在中老年人或者腸胃道功能薄弱的人身上，稍微進食了難消化或者粗糙的食物，食物的消化時間就會延長，就容易在腸胃道滯留。并且，還會在消化過程中產(chǎn)生較多氣體，就會經(jīng)常放屁，這些都和消化不良有關(guān)。如果存在這種情況，就需要針對消化不良展開調(diào)理，提高腸胃道消化能力。
生活中，應(yīng)該如何避免經(jīng)常放屁呢？
1、少吃產(chǎn)氣食物
生活中，不少食物都容易在腸道中消化時產(chǎn)生很多氣體，例如常見的粗糧、雞蛋、豆類食物等。這些食物在消化過程中一般需要的時間較長，在腸道分解成小分子，產(chǎn)生的氣體量增多，人才會經(jīng)常放屁。因此，想要避免經(jīng)常放屁的人，應(yīng)該少吃這些容易產(chǎn)生氣體的食物。
2、提高腸胃道動力
一般來說，腸胃道功能會隨著年齡的增大而出現(xiàn)功能下降的情況。在年齡增大后，就容易有消化不良、腸胃動力下降等情況出現(xiàn)，這說明需要注意腸胃道健康保養(yǎng)了。此時，可以多吃容易消化，有益腸胃道健康的食物，例如常見的酸奶。酸奶適當進食可以有效補充有益菌，從而提高腸胃道動力。
綜上所述，人之所以愛放屁，多半就和消化不良有關(guān)，此時還可能伴隨著腹脹腹瀉等情況出現(xiàn)。一旦察覺到這些異常，還需盡早展開治療。
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