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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
人眼是一種對光有反應(yīng)并具有多種用途的器官，作為一種感官器官，眼睛有視力，視網(wǎng)膜中的視桿細(xì)胞和視錐細(xì)胞具有光感和視覺作用，包括顏色區(qū)化和深度感知，人眼可以區(qū)分大約1000萬種顏色，人眼實際上就像一臺高達(dá)5.76億像素的“超級相機”。眼睛是一個非常微妙的器官，如果被損壞，則無法修復(fù)，所以應(yīng)該好好保護(hù)眼睛。
保護(hù)眼睛的方法
1、預(yù)防創(chuàng)傷
無論是在工作還是在生活中，眼睛總是會受到傷害，光源和溫度等外部因素會導(dǎo)致眼睛受損，因此，應(yīng)該采取一些措施來保護(hù)眼睛。
2、預(yù)防疾病
眼疾的發(fā)生是由多種原因引起的，如果無法及時得到治療，視力會慢慢下降，最終導(dǎo)致失明。
3、改善不良習(xí)慣和不合理的治療方法
不良的工作和生活習(xí)慣也會對眼睛產(chǎn)生不良影響，例如在強光或弱光下生活和學(xué)習(xí)，眼睛很容易失去視力，如果還有其他一些不良習(xí)慣，眼睛受到的傷害就更大了。
4、注意營養(yǎng)
營養(yǎng)不良，身體會有不適和視力下降的情況，視力問題的原因并不是罕見的原因，而是維生素A缺乏癥，為了保護(hù)眼睛，必須改變偏食的習(xí)慣。
5、注意用眼睛的時間和姿勢
許多人在使用計算機，移動電話時非常專注，眨眼次數(shù)顯著減少，隨著時間的推移，會導(dǎo)致眼淚蒸發(fā)太快，眼淚的新陳代謝延遲，很容易誘發(fā)干眼癥。在閱讀和寫作時，一定要坐直，椅子不應(yīng)該太高或太低。
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