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謝紅霞 主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 兒科
年齡較小的寶寶身體抵抗力差，腸道功能也比較薄弱，常常因?yàn)榧膊』蛘卟《救肭謱?dǎo)致腹瀉。急性腸胃炎是引起寶寶拉水便的重要原因，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、發(fā)燒等癥狀，及時(shí)治療十分重要。除了藥物治療可以緩解寶寶拉水便的癥狀，合理飲食也可以幫助腸道恢復(fù)正常功能。那么，寶寶拉水便適合進(jìn)食哪些食物？
正常情況下，寶寶拉水便適合進(jìn)食以下食物：
1、蘋果對(duì)腹瀉癥狀有一定的緩解效果，因?yàn)樘O果中含有鞣酸，能夠起到止瀉收斂的作用。可以給寶寶進(jìn)食燉煮過(guò)的蘋果，其中的膠質(zhì)成分對(duì)寶寶腸道有保護(hù)作用。燉煮過(guò)的蘋果比直接食用的蘋果效果更佳，能夠緩解寶寶的腹瀉問(wèn)題。蘋果還含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充寶寶拉水便就是的大量營(yíng)養(yǎng)。
2、雞蛋是非常美味健康的食物，成年人每天進(jìn)食一個(gè)雞蛋可以補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)。許多人喜愛雞蛋是因?yàn)槠涞包S十分美味，蛋黃與蛋白的營(yíng)養(yǎng)成分大不相同。對(duì)于拉水便的寶寶來(lái)說(shuō)，進(jìn)食蛋黃能夠起到一定的緩解作用。將煮熟的雞蛋剝開后取出蛋黃，再將蛋黃進(jìn)行加熱直到完全融化，寶食用之后具有止瀉的功效。
3、拉水便的寶寶腸道功能十分薄弱，無(wú)法吸收和消化正常食物，這個(gè)階段的寶寶適合進(jìn)食容易消化和吸收的食物。焦米湯是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榻姑诇秩菀紫?，而且含有大量碳水化合物，進(jìn)食之后可以快速補(bǔ)充能量。將米粉放入炒鍋中翻炒，等到米粉出現(xiàn)褐色時(shí)，加入適量的溫水?dāng)嚢杈鶆?，寶寶食用焦米湯有止瀉作用。
4、胡蘿卜是日常生活中經(jīng)常接觸到的蔬菜，將胡蘿卜煮水后飲用對(duì)寶寶身體恢復(fù)也有積極作用。因?yàn)楹}卜含有較多的膠質(zhì)和維生素，對(duì)腹瀉的寶寶有補(bǔ)益作用，可以補(bǔ)充拉水便流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，飲用胡蘿卜水也可以減輕拉水便癥狀。
5、有時(shí)候著涼引起的感冒也會(huì)有拉水便的癥狀，如果寶寶是風(fēng)寒感冒引起的拉水便，適合飲用姜水來(lái)幫助驅(qū)寒，也可以起到輔助治療的功效。
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