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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
懷孕是一個特殊的時期，對于是否可以同房沒有刻意禁止，但是懷孕前3個月，胎盤未形成，此時有性生活，陰道會有出血和腹痛，有流產(chǎn)的可能，因此不建議在懷孕初期發(fā)生性行為。懷孕3個月后，胎盤形成，胚胎的穩(wěn)定性相對較好，性生活也不應該頻繁，要注意節(jié)制，如果過烈會導致胎膜早破，流產(chǎn)等。因此，懷孕期間的性生活需要謹慎，如果出現(xiàn)下腹部疼痛和陰道流血，應該及時去醫(yī)院檢查。
一、懷孕注意事項
1、衣物應松散舒適，不要扎腰帶，以免影響胎兒的生長和活動。
2、每天更換內(nèi)衣，穿上應該透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，以防止陰道內(nèi)的傳染性炎癥。
3、孕婦應注意個人衛(wèi)生，懷孕期間容易出汗，并增加陰道分泌物，應每天洗澡，但要注意不要坐浴，防止細菌進入陰道引起上行感染，引起早產(chǎn)等問題。
4、每天睡眠應保證充足，中午可以午休，不要熬夜。
5、懷孕期間，避免重體力勞動或長期站立，以免靜脈曲張和胎膜早破。
二、懷孕的飲食禁忌
在懷孕期間，必須注意補充飲食中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并在進入懷孕中期后增加鈣的攝入量，每天至少吃250至500克乳制品和600毫克鈣，還要增加富含碘的食物，如海帶和海藻，每周做適量的體力活動，保持適當?shù)捏w重增長，并每天進行中等強度的活動不少于30分鐘。
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