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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
右肩膀酸痛應(yīng)該是由于長(zhǎng)時(shí)間做運(yùn)動(dòng),引起肌肉拉傷等原因造成的,建議去醫(yī)院做理療、按摩、針灸、拔罐?;颊弑旧砘加屑绮考膊?,比如肩周炎、頸椎病等。要想緩解疼痛,就應(yīng)該要加強(qiáng)頸椎鍛煉,少看電視、電腦、手機(jī),多運(yùn)動(dòng),如果疼痛嚴(yán)重應(yīng)去醫(yī)院處理。另外膽囊炎引起右肩部局部壓痛,活動(dòng)不受限。
右肩膀酸痛是怎么回事
1、總是用手提重物,造成肩部拉傷,引發(fā)肩部疼痛。
2、患者本身患有肩周炎,然后又因?yàn)樘鞖夂?,寒氣入體,加劇肩部疼痛感。
3、患者的肩部,肩袖損傷,肩關(guān)節(jié)骨刺這兩種疾病都很嚴(yán)重。
4、肩周炎引發(fā)的肩部的肌肉關(guān)節(jié)組織受到損傷。
右肩膀酸痛的注意事項(xiàng)
1、由于自然界的氣候變化,寒冷濕氣不斷侵襲機(jī)體,在日常生活中注意防寒保暖,特別是避免肩部受涼,對(duì)于預(yù)防肩周炎十分重要。
2、加強(qiáng)功能鍛煉。
對(duì)肩周炎來說,特別要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球,或在家里進(jìn)行雙臂懸吊,使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng),但要注意運(yùn)動(dòng)量,以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。
3、糾正不良姿勢(shì)。
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