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懷孕四個(gè)月的注意事項(xiàng)

懷孕四個(gè)月的時(shí)候,就沒有懷孕初期的癥狀了,懷孕第四個(gè)月開始,孕婦身體和心情舒爽多了,食欲會(huì)增加,體重逐漸回,陰道分泌的“白帶”增多,它是陰道的分泌物,如果有增多也是正常的,分泌物應(yīng)該是白色,稀薄,無異味的,如果分泌量多而且顏色發(fā)黃,就有可能是于其他的感染,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查。

懷孕四個(gè)月飲食的原則和注意事項(xiàng)

1、少食多餐

從這個(gè)月開始,孕婦將會(huì)有很好的食欲,所以要增加她們的食物攝入量。然而,隨著懷孕的進(jìn)展,子宮可能會(huì)擠壓胃,導(dǎo)致每餐后飽脹的感覺。孕婦可以適當(dāng)減少每頓飯的攝入量,這樣除了三頓飯之外,她們每天還可以吃5~6頓飯。

2、合理烹飪

從這個(gè)月開始,為了減少維生素的流失,孕婦需要補(bǔ)充更多的維生素,應(yīng)該選擇富含各種維生素的食物,但是要避免因不恰當(dāng)?shù)呐腼兒图庸ぴ斐傻木S生素流失。

3、增加主食攝入量

懷孕第四個(gè)月初,胎兒快速生長時(shí),母體組織的生長需要大量熱能,這需要通過攝入主食來滿足,保證充足的熱量,蛋白質(zhì),保證胎兒生長,可以選擇精致大米,面條,搭配食用一些雜糧,如小米,玉米,燕麥片等。

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