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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 泌尿外科
物質生活的豐富，選擇坐軟沙發(fā)看電視或者處理公務的人越來越多，不少人在坐軟沙發(fā)之后就不會再過多的進行活動，殊不知，過長時間的坐在軟沙發(fā)上竟然會對睪丸功能造成損害。
1、對于男性朋友來說，當人體處在坐姿狀態(tài)時，身體的臀部坐骨會作為支撐點，而生殖器會懸掛在兩腿之間進行放松。
2、男性朋友坐在柔軟舒適的軟沙發(fā)中時，臀部會凹陷，在沙發(fā)內，沙發(fā)內部填充物和表層會對生殖器進行擠壓，剛生殖器收到的擠壓時間過長時，就會出現(xiàn)生殖器周圍的靜脈流通不暢，血管受到阻礙，嚴重時還會導致精索靜脈曲張，從而影響到男性生殖器功能的正常運行。
3、因為睪丸在長久的受到壓迫時，睪酮的激素分泌會受到減少，維持男性生殖功能的正常運行的主要動力就是睪酮，當睪酮激素分泌較少甚至缺乏時，就會導致男性出現(xiàn)性功能障礙甚至不育。
4、男性生殖器的正常運行，還需要適宜的溫度，溫度合適才能促進精子的生成。當陰囊放松，懸掛于兩腿之間時，會通過調節(jié)溫度、自動收縮等自身功能來精子的正常生成，過高的溫度會使睪丸對精子造成傷害。
因此，男性朋友無論是看電視還是進行辦公都不宜久坐沙發(fā)，應當在是到的時間內起身進行全身活動，來改善陰囊的溫度和血液循環(huán)，保證精子的正常生成，維持男性生殖器機能的正常運行，也可以選擇在柔軟的沙發(fā)上鋪上一層較硬的坐墊。
除了長久的坐在軟沙發(fā)上對生殖器有所影響之外，男性的睡覺姿勢也會對性功能造成影響。
那么怎么才能保證男性生殖器官健康呢？
1、專家表示，男性朋友最好的睡姿是仰臥，并且保證雙腿分開，而俯臥，或者做右側臥，都可能會對男性生殖器造成壓迫，使性功能的正常運行受到損害。并且輔睡不僅會心臟，導致呼吸不暢，還會影響到血液流通。
2、現(xiàn)在還有不少人因為工作壓力大或者想讓身體得到更多的放松時會選擇翹二郎腿，男性在翹二郎腿時，不僅生殖器官得不到充足的呼吸，還會因為過于潮濕封閉的環(huán)境使生殖器官受到細菌的侵襲。
3、除此之外，在進行蹺二郎腿的這個動作時，腿部重量會增加到男性生殖器中，睪丸壓力增大，壓迫感增加，睪丸就會持續(xù)充血疼痛，從而影響男性生育。
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