-
-
孫偉 主治醫(yī)師 六安市人民醫(yī)院 普外科
眾所周知，現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量常常出問題，這跟現(xiàn)代人夜生活豐富，長期熬夜、睡前吃宵夜等原因有著很大的關(guān)聯(lián)，而長期的睡眠質(zhì)量差，很容易身體出問題。最近，有報道稱半夜老醒，是身體發(fā)出了預(yù)警，或是癌癥的前兆，這是真的嗎?
半夜老醒來的原因有很多，首先是睡眠時間，有的朋友習(xí)慣早睡，但卻喜歡晚起。如果睡的時間早，睡眠時間已經(jīng)足夠人體休息，為了避免過度的睡眠，就很容易在半夜2、3點醒來。解決的辦法就是在合適的時間入睡，如果打算早睡，就要早起。
其次，還有一種情況就是神經(jīng)衰弱。很多人在日常壓力比較大，面對的事情比較多的時候，就會對腦部神經(jīng)造成刺激。睡覺時腦海中還會隱約得想著困擾的事情，整個人處于焦慮的狀態(tài)，睡眠很淺，就很容易半夜醒來，時間一長就會造成神經(jīng)衰弱。
此外，睡前喝水、餓肚睡也會造成半夜醒來。如果睡前喝水過多，很容易起夜上廁所，如果睡前餓著肚子，半夜也可能餓醒，而吃些食物就會好轉(zhuǎn)。實際上，對于網(wǎng)上傳言半夜老醒是癌癥的前兆是沒有科學(xué)道理的，夜里老醒是否跟疾病有關(guān)也是需要通過臨床檢查辨別的。
對于我們的身體而言，脾胃是非常重要的，可是不少的人因為各種原因使得脾胃功能變差。若是胃一直處于脹的狀態(tài)，容易影響到睡眠的質(zhì)量，這種人平?？梢远嗪纫恍溠恐嗷蚴琴I點菖蒲泡水喝，這個對于安神有一定的幫助。
我們都知道，睡覺的時候最好處于安靜的環(huán)境一下，所以房間里面能發(fā)出聲音的東西最好放遠(yuǎn)一點，也可以給臥室掛一個厚的窗簾，隔音隔光。另外，對于一個半夜老是醒的人而言，使用的枕頭也是有講究的，蕎麥皮枕頭雖然對于人有一定的幫助，可是對于愛醒來的人來說就不適合，因為它會發(fā)出沙沙的響聲。平常還可以聽一些輕柔的音樂，或是睡前喝一杯牛奶，以提高睡眠質(zhì)量。
總之，影響睡眠的因素有很多，如果半夜常常醒來，影響了生活質(zhì)量，就要及時求醫(yī)查明睡眠障礙的原因，避免耽誤病情。
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦瘤科
擅長：擅長于各種婦科良...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 胸部放療科
擅長：擅長肺癌、食管癌...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 骨病·骨腫瘤科I
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)及軟組...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 骨病·骨腫瘤科I
擅長：擅長骨腫瘤、骨結(jié)...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 胸部放療科
擅長：擅長肺癌和食管癌...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦瘤科
擅長：擅長宮頸癌，子宮...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 腫瘤綜合科
擅長：擅長各類神經(jīng)腫瘤...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 婦瘤科
擅長：能熟練診治婦科常...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 乳腺腫瘤科
擅長：從事乳腺各種良惡...
-
-
本溪市中醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 腫瘤綜合科
擅長：對晚期、復(fù)發(fā)、危...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長治療急慢性支...
-
-
鄭燕芳 廣州醫(yī)科大學(xué)... 腫瘤內(nèi)科
大便太臭是癌癥前兆嗎
-
-
王坤 宿州市立醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
青少年癌癥前兆
-
-
孫偉 六安市人民醫(yī)... 普外科
癌癥的前兆是什么
-
-
王坤 宿州市立醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
得癌癥的人有什么前兆
-
-
吳海濤 朝陽市中心醫(yī)... 腫瘤內(nèi)科
癌癥的前兆有什么癥狀
-
-
癌癥前兆有哪些
在醫(yī)學(xué)上，癌癥是指起源于上皮組織的惡性腫瘤。細(xì)胞分化和增殖出現(xiàn)異常，生長失去控制、浸潤性和轉(zhuǎn)移性等生物學(xué)特征。癌癥與吸煙、感染、職業(yè)暴露、環(huán)境污染、不合理膳食、遺傳因素密切相關(guān)，研究表明癌癥的多發(fā)群體... 詳細(xì)»
-
-
每天感冒是癌癥前兆嗎
每天感冒不一定是癌癥的前兆，有可能是自身的免疫能力低弱所導(dǎo)致。對于自身免疫能力和抵抗力比較弱的人群，在受到病毒或者細(xì)菌感染之后，就有可能會導(dǎo)致反復(fù)的感冒癥狀發(fā)生，會引起頭暈頭痛和四肢乏力，也可能會造成... 詳細(xì)»
-
-
大便太臭是癌癥前兆嗎
大便是指糞便。糞便太臭通常不是癌癥前兆，因為單一的癥狀不能作為疾病的診斷。如果出現(xiàn)糞便太臭癥狀，可能與消化不良、慢性胃炎、結(jié)腸炎、直腸炎、直腸息肉等原因有關(guān)。1、消化不良：如果在平時進(jìn)食過多油膩、難消... 詳細(xì)»
-
-
癌癥有哪些常見的不適前兆
癌細(xì)胞的分類速度快且具有侵略性，在癌癥早期通過手術(shù)、化療、免疫治療、介入治療等手段可以大幅提高治愈率并改善患者生活質(zhì)量。癌癥早期會出現(xiàn)一些常見的不適，這些癥狀可能是癌癥前兆，若能了解并發(fā)現(xiàn)癌癥早期征兆... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)常放屁是癌癥的前兆嗎
放屁也叫“排矢氣”，是人的一種正常生理現(xiàn)象，是由大腸菌分解未消化的食物所產(chǎn)生的氣體，只要我們的腸胃正常蠕動就會產(chǎn)生放屁，但是經(jīng)常放屁卻引起人們對健康的憂慮，放屁次數(shù)過多會不會是癌癥的前兆呢？ 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號