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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
面色暗黃大多由于人的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，還有的可能與生體的一些器官變化有關(guān)系。通過(guò)臨床研究發(fā)現(xiàn)，許多皮膚問(wèn)題都和身體器官聯(lián)系，如都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。就比如人體的一些器官的工作原理，肝的工作可以直接影響血脈，所以肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通直接，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光,消化系統(tǒng)影響也非常大，脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受影響。
一、面色暗黃的可能原因
1、營(yíng)養(yǎng)不良
減肥是多女性一生的事業(yè)，很多女孩子即便已經(jīng)很瘦了依然無(wú)法停下減肥的腳步，每天只吃水果，沒(méi)有主食以及肉食的支撐，很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，這類(lèi)人經(jīng)常會(huì)看起來(lái)黃黃瘦瘦的，沒(méi)有光澤。
2、長(zhǎng)期熬夜
人體在經(jīng)過(guò)一定量的工作后都需相當(dāng)?shù)臅r(shí)間休息，如果經(jīng)常熬夜無(wú)法獲得充足的睡眠，那么肝膽就沒(méi)辦法獲得充足的休息，長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙以及面色發(fā)黃的癥狀。
3、貧血、氣血不足
在很多人群中，常見(jiàn)的面色發(fā)黃的人有很多，多數(shù)都存在著不同程度貧血以及氣血不足的現(xiàn)象，而且這類(lèi)人群的胃腸道消化吸收的能力也較之正常人更弱，長(zhǎng)期以往因?yàn)橄涣家矔?huì)出現(xiàn)面色發(fā)黃的癥狀。
二、面色暗黃的調(diào)理方法
1、多喝山楂水
山楂可以幫助降低膽固醇，達(dá)到利尿的效果，是一種可以調(diào)節(jié)膚色讓面色紅潤(rùn)的食物，可以幫助人獲得好氣色。不過(guò)胃腸功能虛弱的人要注意控制飲用量。
2、午睡
午睡對(duì)身體的代謝功能有很大的幫助，可以讓大腦跟身體得到回復(fù)可以調(diào)節(jié)人的氣色。
3、培養(yǎng)如廁好習(xí)慣
人體每天都會(huì)攝入一定量的植物食物，所以比如需要排除一些有毒物質(zhì)，而這些毒素是否能及時(shí)排出，會(huì)直接影響人的面色，因此可以每天早晨一杯水，幫助喚醒腸道。
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面色暗沉的原因
面色暗沉是指面部皮膚發(fā)黑，或者面部皮膚暗黃。面色暗沉是身體出現(xiàn)疾病的一種在外表現(xiàn)，如果身體出現(xiàn)一些病癥，就會(huì)導(dǎo)致面部的暗沉。面部暗沉需要及時(shí)的治療，引起注意，通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和身體缺少的物質(zhì)進(jìn)行緩解治療，... 詳細(xì)»
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面色黃的癥狀
面目黃指皮膚為黃色、臉部為黃色、甚至眼睛為黃色，其病因?yàn)闈駸幔瑢儆谥嗅t(yī)病癥中的一類(lèi)，由于濕熱內(nèi)蘊(yùn)于臟腑的病證。濕熱可發(fā)于肺部、脾胃部、和肝膽濕熱。 詳細(xì)»
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皮膚暗黃的原因
皮膚暗黃是因?yàn)槠つw上有色素的沉淀。皮膚暗黃可能是由于休息不好或者營(yíng)養(yǎng)方面上的不足。同時(shí)，皮膚暗黃也與電腦的輻射有一定的關(guān)系，如果每天都面對(duì)電腦，皮膚難免會(huì)變得干燥以及發(fā)黃，因?yàn)殡娔X屏幕是會(huì)產(chǎn)生靜電的，... 詳細(xì)»
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皮膚暗黃的原因
皮膚暗黃追其根源，有些是不良的生活習(xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性病變。古醫(yī)學(xué)講腎主黑色意思是指腎虛便會(huì)引起膚色發(fā)黑、黃。據(jù)臨床研究，多數(shù)的皮膚問(wèn)題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或... 詳細(xì)»
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皮膚暗黃怎么調(diào)理
皮膚暗黃有可能是休息不夠和營(yíng)養(yǎng)方面上的不足。與電腦的輻射也有關(guān)，每天都是面對(duì)著電腦皮膚也會(huì)容易變得干燥和變黃，電腦屏幕是產(chǎn)生靜電的，在這個(gè)過(guò)程中有很多微小的細(xì)塵向臉上撲過(guò)來(lái)。所以在吃的方面上要注意有美... 詳細(xì)»
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