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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
指甲有豎紋這種變化與病理變化密切相關(guān)，例如身體組織和器官的低功能以及組織結(jié)構(gòu)的破壞和萎縮。指甲上的垂直線條表明工作過勞，缺乏睡眠，過度使用大腦和缺乏維生素A的表現(xiàn)，所以在平時(shí)一定要注意觀察指甲的變化。
一、手指甲有豎紋的原因
周末不要睡得太晚，睡前不要吃東西。睡前約兩小時(shí)前吃少量的晚餐，不要喝太多水，因?yàn)橥砩仙蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量，晚上不要吃富含脂肪的辛辣食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)影響睡眠。選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間，下午運(yùn)動(dòng)是幫助睡眠的最佳時(shí)間，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以改善夜間睡眠質(zhì)量，最好睡覺前洗個(gè)澡。
二、手指甲有豎紋的原因
1、缺乏營養(yǎng)：指甲上出現(xiàn)垂直線條，這與指甲營養(yǎng)不良有關(guān)，尤其是缺乏維生素A，但這并不意味著整個(gè)人缺乏營養(yǎng)，由四肢末端的指甲引起的營養(yǎng)缺乏。
2、過度勞累：當(dāng)精神勞動(dòng)負(fù)擔(dān)過重和過度勞動(dòng)時(shí)，指甲上會(huì)出現(xiàn)垂直線條，當(dāng)身體進(jìn)一步透支時(shí)，垂直線將加深。
3、衰老：當(dāng)人體開始衰老，退化，身體功能下降時(shí)，指甲上的垂直線會(huì)更長，更深。
4、慢性疾?。喝绻偸谴嬖诖怪本€，則可能是某種疾病發(fā)生在身體器官中，如果垂直線是黑色的，則表明肝臟和腎臟功能衰弱。
5、特殊腫瘤：黑色素瘤的垂直條紋也有變化。
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