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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，在平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視。主要會有遠(yuǎn)視力減弱和眼睛出現(xiàn)視疲勞，少年的近視是光學(xué)矯正配戴適度的眼鏡為主，成年人近視除配鏡矯正外，能夠進(jìn)行手術(shù)治療，如激光矯正手術(shù)。
一、近視的原因
1、遺傳因素，高度近視具有一定的家族遺傳傾向。高度近視的父母，下一代近視的發(fā)病率會增高。
2、近視主要是由于長期使用眼距造成的，長期用眼過度致眼睛張力過度調(diào)節(jié)，形成假性近視，這時如果不進(jìn)行矯正，會形成真性近視，使用電子設(shè)備時間增加，不僅是眼睛時間過長，造成的眼睛疲勞、視力模糊、眼睛干澀，還和晚上燈光有很大關(guān)系，光線過強(qiáng)，很容易引起眼睛疲勞，引起近視眼的發(fā)生。
二、近視眼的飲食調(diào)理
1、適合吃枸杞，枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C和鈣、鐵等元素，有眼部必需的營養(yǎng)素，可以起到明目的作用。
2.、避免過量攝入辛辣，甜食。
3、適合吃藍(lán)莓，具有激活視網(wǎng)膜的作用，可以增強(qiáng)視力，減少眼睛疲勞。
4、多吃魚。吃魚可以防止因年齡引起的黃斑惡化。
5、多吃含鉻豐富的食物，如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、銀耳和真菌。
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