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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
頭皮屑是人體頭部表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物，頭皮屑在頭皮表層、頭發(fā)附著并且大量脫落。頭皮屑會(huì)影響人的正常工作、生活以及學(xué)習(xí)等。頭皮屑出現(xiàn)時(shí)，常伴隨的癥狀是瘙癢，具有周期性、復(fù)發(fā)性或持續(xù)性三大特點(diǎn)。如果治療使用的方法不正確，甚至?xí)斐深^皮毛囊損傷，從而導(dǎo)致脫發(fā)。
怎樣去除頭皮屑
1、保持充足的睡眠，盡量避免熬夜，建議晚上11點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠。高質(zhì)量的睡眠能夠促進(jìn)正常的新陳代謝，以及保持頭部的血液循環(huán)，有利于減少頭皮屑的產(chǎn)生。
2、注意飲食平衡，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。有利于身體新陳代謝，避免頭皮屑。
3、運(yùn)用正確的方法洗頭，在水溫合適的情況下，先用手指輕輕按摩頭部并清洗頭發(fā)，不要用指甲去抓頭皮，從而使化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入頭皮。
去頭皮屑的注意事項(xiàng)
1、可以選擇使用去屑的洗發(fā)水進(jìn)行清洗，購(gòu)買洗發(fā)水的時(shí)候要避免買到盜版產(chǎn)品。
2、洗頭次數(shù)不用太勤，但是要保持頭部清爽和干凈。
3、洗完頭發(fā)后，建議使用防靜電的梳子用吹風(fēng)機(jī)吹到八成干。
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怎樣除頭皮屑
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怎樣去頭皮屑
頭皮屑的主要表現(xiàn)為頭皮上出現(xiàn)彌漫、干燥、均勻的白屑。在平時(shí)的日常生活中，如果不注意、不重視頭發(fā)的清潔，或是因?yàn)槠渌脑蚴韬隽祟^發(fā)護(hù)理就會(huì)造成頭皮屑的產(chǎn)生。我們可以通過(guò)勤洗頭皮、定期的護(hù)理頭發(fā)來(lái)減少頭... 詳細(xì)»
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頭皮屑多的原因
人類頭部表皮細(xì)胞新陳代謝就會(huì)產(chǎn)生頭皮屑，頭部表皮的生理過(guò)程是角質(zhì)化的過(guò)程，頭部表皮從基底層形成細(xì)胞，細(xì)胞進(jìn)行繁殖、分裂，向上層推進(jìn)，細(xì)胞逐漸變成角蛋白，成為無(wú)生命的角質(zhì)層。干燥死亡的細(xì)胞自動(dòng)脫落，俗稱... 詳細(xì)»
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如何去頭皮屑
頭皮屑是人體頭部表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物，頭部表皮生理過(guò)程是角質(zhì)化過(guò)程，表皮從基底層形成細(xì)胞，并增殖、分裂，向上層逐漸推移，細(xì)胞形成角蛋白，成為無(wú)核、無(wú)生命的角質(zhì)層，干燥的死了的細(xì)胞呈鱗狀或薄片狀并且會(huì)... 詳細(xì)»
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腎虛會(huì)導(dǎo)致頭皮屑嗎
腎虛體內(nèi)的抵抗力下降容易導(dǎo)致致病菌就是中醫(yī)上說(shuō)的邪氣入侵于頭皮出現(xiàn)的脫屑現(xiàn)象。腎虛不能化生充養(yǎng)血液導(dǎo)致頭皮因血少，失去其濡養(yǎng)的功能，皮膚干燥脫屑。腎氣虛人體的生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，頭部皮膚代謝緩慢，皮膚表面的... 詳細(xì)»
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