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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
頭暈四肢無(wú)力是身體虛弱、疲勞最明顯的表現(xiàn)，是指身體沒(méi)有力氣、頭痛、做什么事都提不起勁來(lái)，當(dāng)身體出現(xiàn)四肢乏力的癥狀時(shí)，就是身體機(jī)能在提醒自己需要休息了，尤其伴隨有頭痛的情況，要引起足夠的重視，有可能是患上了糖尿病等疾病。
頭暈四肢無(wú)力的原因
1、貧血所導(dǎo)致，頭暈四肢無(wú)力可能是貧血的癥狀。貧血患者在發(fā)病初期開(kāi)始降低血紅蛋白生成量，紅細(xì)胞數(shù)量減少，導(dǎo)致身體缺氧，器官供氧不足時(shí)身體失去力量，腦缺氧嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致頭痛四肢無(wú)力。
2、長(zhǎng)時(shí)間腹瀉消除水分和電解質(zhì)，身體出現(xiàn)頭暈四肢無(wú)力等癥狀。
3、感冒發(fā)燒，我們感冒發(fā)燒時(shí)，身體無(wú)精打采，頭暈四肢無(wú)力。睡眠不足給人以乏力感，而神經(jīng)衰弱者長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)感到無(wú)力，現(xiàn)在一般人會(huì)出現(xiàn)晚休息或通宵的情況，如果不注意身體也會(huì)發(fā)出警告，頭暈四肢無(wú)力是最明顯的表現(xiàn)。
頭暈四肢無(wú)力的飲食建議
1、飲食以富含蛋白質(zhì)、維生素D和微量元素的鋅、碘的食品為主。足夠量的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)身體的應(yīng)急能力，補(bǔ)充維生素D和微量元素可以促進(jìn)骨組織的新陳代謝。
2、多吃豆類、豆制品、酸奶制品、蝦、骨頭、雞蛋等富含鈣的食品。
3、如果伴有貧血，在飲食中經(jīng)常食用肝臟、要注意補(bǔ)充骨湯、菠菜、番茄、西蘭花等。
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