有過性生活經歷的人，大多都會有這樣的感觸：在經歷性生活后，男性大多會感到身體疲憊不堪，通常并不像小說或電影中描繪的那樣神清氣爽、神采奕奕。誠然，性生活是一場充滿激情的過程，導致男性在性生活后感到疲憊的也原因有很多，需一一了解清楚。
導致男人在性生活后感到疲憊的原因有哪些？
1、縱欲過度
一般情況下，男性和女性在性生活過程中從性刺激開始到性高潮結束的過程大多持續(xù)15分鐘左右。對于身體康健的男性而言，性生活過后即使有疲憊感，也會在短時間內恢復如常。當縱欲過度使性生活頻率加大、次數變多時，男性體力透支情況較為嚴重，通常在性生活過后容易出現疲憊情況。
2、交感神經松弛
交感神經松弛，是男性在性生活結束后的正常生理反應。而對于體質較好、健康狀況極佳的男性而言，性活動的疲勞感大多是由于控制排出精液的腦脊髓反射機能在射精后一時松弛下來引發(fā)的正常反應。隨著年齡的增長，神經反應也會逐漸變得遲鈍，疲勞感和恢復的時間較青年人也會相對較長。
3、射精后馬上入睡
射精后馬上入睡，看似與性愛過后感到疲憊毫無關系，但由于射精后馬上入睡，身體引起疲勞的反射機能繼續(xù)松弛，性生活的疲勞感就會在很長一段時間難以消失。因此，性生活結束后給自己身體一段恢復時間再入睡是十分必要的。
4、身體疾病
現如今，男性工作生活壓力巨大，男性在社會責任、家庭責任的驅使下大多工作負擔重、心理壓力大，長此以往難免會損傷身體，使身體處于亞健康狀態(tài)。性生活較為激烈，性愛后男性出現短暫的身體疲憊是再正常不過的。但是，如果男性長期處于疲憊狀態(tài)且無法在短時間內恢復，需考慮是否是某些潛在疾病造成的。比如甲狀腺疾病、輕度心臟病、糖尿病等均會導致男性在激烈的性生活后出現時間較長的疲憊感，需要盡早排查，及時治療。
總之，性生活的質量一定程度影響著男女雙方的生活質量，健康、完美的性生活不僅可以使男女雙方加深對彼此的了解，更可以使雙方的感情更進一步。性生活的前戲和具體過程固然重要，但性生活后的身體恢復也不容小覷，需要引起男女雙方的充分注意。
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