一般情況下，積食多出現(xiàn)在小兒身上。一般小兒如果攝入的乳汁過(guò)量，對(duì)其脾胃造成損傷，就容易出現(xiàn)腸胃道不良反應(yīng)，此時(shí)就可能會(huì)引發(fā)積食。在發(fā)現(xiàn)積食后，需要采取合理的方法進(jìn)行改善，否則積食持續(xù)存在，容易對(duì)機(jī)體健康造成影響。那么，積食一般會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢？
積食會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？
積食出現(xiàn)時(shí)，患者最明顯的癥狀就是大便干燥，臭味明顯，而且容易有腹部脹滿、噯氣酸腐、肚腹脹熱等情況出現(xiàn)。如果出現(xiàn)了積食后，沒(méi)有第一時(shí)間采取治療措施，久而久之患者還會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)發(fā)育受到限制等情況。因此，平時(shí)出現(xiàn)積食表現(xiàn)后，還需盡早采取合理的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)了。
調(diào)理積食可用哪些妙招？
1、增加運(yùn)動(dòng)量
一般出現(xiàn)積食，和腸胃道動(dòng)力不足有關(guān)。因此，適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)對(duì)積食的改善有利。本身積食多出現(xiàn)在嬰幼兒身上，而嬰幼兒的自主運(yùn)動(dòng)能力較弱。此時(shí)可以在家長(zhǎng)的協(xié)助下增加運(yùn)動(dòng)量，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方式提高腸胃道動(dòng)力，這樣對(duì)積食癥狀的改善有幫助，可以避免積食時(shí)間太長(zhǎng)而影響機(jī)體健康。
2、多吃清淡食物
一般發(fā)生積食后，需要注意飲食方面的問(wèn)題。因?yàn)榉e食這種癥狀可大可小，如果出現(xiàn)病癥后依然不注意飲食，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃道受到傷害。因此，積食嚴(yán)重時(shí)，需要從飲食這方面入手，選擇清淡，容易消化的食物進(jìn)食，這樣既能減輕消化負(fù)擔(dān)，又能提高腸胃道動(dòng)力，對(duì)積食癥狀的改善有幫助。
3、多按摩腹部
出現(xiàn)積食癥狀后，可以多揉搓自己的腹部，促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，這樣對(duì)消化能力的提高也有幫助。如果平時(shí)進(jìn)食完食物后感覺(jué)到腹部脹滿，此時(shí)可以雙手搓熱后輕輕按摩自己的腹部或者胃部。通過(guò)按摩促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)積食癥狀的改善有利。
由此可見(jiàn)，積食這種癥狀出現(xiàn)后，通常會(huì)帶來(lái)多種明顯的影響。因此平時(shí)需要注意飲食問(wèn)題，做到飲食清淡合理，這樣才能避免積食出現(xiàn)。如果不慎出現(xiàn)了積食，可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量、多吃清淡食物、多按摩腹部等方法進(jìn)行調(diào)理和減緩。當(dāng)然在嚴(yán)重的情況下，患者可以到醫(yī)院就診，通過(guò)合理的用藥來(lái)治療，才能很好地達(dá)到目的。
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