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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
各種美白產(chǎn)品和美白方法層出不窮，認真仔細選擇合適自己的美白方法，美白保濕應符合皮膚自然規(guī)律，每個人皮膚中所含色素的量是由遺傳決定的，美白也是一個由內(nèi)而外的護理項目，為了保護皮膚免受紫外線的傷害，最好全年防曬，室內(nèi)外工作均應使用防曬霜。
美白的方法
1、防曬美白
美白是讓皮膚從內(nèi)到外煥發(fā)活力，同時保護皮膚免受外界刺激。防曬霜除了具有適當?shù)腟PF值和PA++效果外，還應具有隔離污染和彩妝的功能。
2、美白保濕
美白的過程實際上是一個更新皮膚和清潔皮膚的過程，去除老化的角質層會使皮膚干燥，而干燥的皮膚容易產(chǎn)生黑色素，需要及時補充營養(yǎng)和水分。
3、美白食品
從飲食方面來說最好可以食用一些擁有美白功效的食品，例如珍珠粉、牛奶、杏仁等，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。
4、解毒美白
先解毒，然后美白。過度勞累、心理壓力增加、生活方式異常、飲食不均衡等都會導致細胞產(chǎn)生更多的黑色素使表皮細胞失去原有的活力和再生能力，使皮膚顯得暗淡無光，逐漸失去皮膚原有的活性，美白時建議多吃一些解毒食品，如水果和蔬菜都可以讓毒素從身體里面排出，使皮膚恢復光澤并且起到美白。
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