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陳麗君 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕八個(gè)月的時(shí)候,胎兒長約42厘米至46厘米,體重在2千克至2.7千克之間。胎兒隨著時(shí)間會慢慢長大,骨骼變得更強(qiáng)壯。這時(shí),胎兒已經(jīng)可以聽到外面的聲音。隨著胎兒的成長,胎兒的皮膚看起來不再那么褶皺,看起來已經(jīng)飽滿。
一、8個(gè)月的胎兒的營養(yǎng)需求
1、蛋白質(zhì),基于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),每天75~100克蛋白質(zhì)。
2、碳水化合物和脂肪,碳水化合物每天約400克,每天總脂肪60克。
3、水和無機(jī)鹽,每天6~8杯水,適量的各種微量元素。為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥,必須在飲食中少吃鹽。
二、孕后期難受的護(hù)理方法
1、胃部燒灼,嬰兒越來越大,胃被擠壓,黃體酮的作用減緩腸胃蠕動。母親的括約肌會更松,導(dǎo)致胃液。會流回食道,引起灼燒的不適。準(zhǔn)媽媽應(yīng)少吃多餐。每餐少喝牛奶,吃完后不要馬上躺下。
2、水腫,到了孕晚期,很多媽媽的腳都比平時(shí)大兩碼,以前的鞋子不能穿。水腫現(xiàn)象始于妊娠中期,到妊娠晚期,胎兒對下腔靜脈的壓力更大,癥狀更明顯。孕婦飲食注意不要吃太咸的食物,孕婦應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動??蛇M(jìn)行運(yùn)動、散步、游泳和瑜伽都是孕婦的好選擇。
3、恥骨疼痛,在妊娠晚期,特別是在分娩附近,許多準(zhǔn)媽媽會抱怨恥骨附近的疼痛很嚴(yán)重。那是因?yàn)閮煞N激素,黃素和葉黃素,使恥骨聯(lián)合區(qū)非常松弛,骨盆受到很大的壓力,導(dǎo)致恥骨聯(lián)合過度分離。著時(shí),孕媽應(yīng)該多注意休息。
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