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陳麗君 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕是指人類女性從受孕到生產(chǎn)的生理過程，又稱之為妊娠。女性懷孕八個(gè)月，即為懷孕的第32周左右，身體因正處于快要生產(chǎn)的時(shí)期會(huì)變得十分笨重，行動(dòng)不便。因此，懷孕八個(gè)月的女性要注意多休息，不穿高跟鞋和緊身衣褲,避免意外發(fā)生。
懷孕八個(gè)月吃什么好
1、孕婦懷孕八個(gè)月要注意，營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充足夠的維生素蛋白質(zhì)，粗纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
2、可以吃海帶，紫菜，莧菜，骨頭湯，油菜，芝麻，等鈣含量豐富的食物，來促進(jìn)胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。
3、可以吃一些小米粥，燕麥片，玉米粥等易消化的食物。
4、可以吃魚肉，雞肉等營養(yǎng)豐富，增進(jìn)食欲的食物。肉湯中含有的氨基酸可以補(bǔ)充孕婦和胎兒需要的營養(yǎng)成分，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
5、還可以吃奶制品，豆制品等富含蛋白質(zhì)，維生素，鐵和鈣的食物來幫助泰爾肌肉骨骼的生長發(fā)育。
懷孕八個(gè)月的注意事項(xiàng)
1、孕婦懷孕八個(gè)月，要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)幫助順利生產(chǎn)。
2、孕婦懷孕八個(gè)月后，禁食動(dòng)物肝臟、咸菜等食物，避免產(chǎn)生妊娠并發(fā)癥。
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