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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在懷孕第22周時(shí)，孕婦的體重會(huì)迅速增長(zhǎng)，每周增加約250克，到了22周體重大概增加了約4.3公斤。宮高在18~22.5厘米之間，腹圍在80~91厘米之間。這時(shí)，子宮會(huì)上升并開(kāi)始?jí)浩确尾?，并且由于體重迅速增加和子宮增大，孕婦的肚子也變得越來(lái)越大。
懷孕22周的注意事項(xiàng)
1、謹(jǐn)防患妊娠中毒癥：如果孕婦出現(xiàn)蛋白尿，全身水腫，高血壓，或一周內(nèi)體重增長(zhǎng)超過(guò)一磅的情況，那么一定要小心是否發(fā)生了妊娠中毒，最好應(yīng)去醫(yī)院檢查治療。日常的飲食應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)和熱量，為寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，不建議限制鹽的攝入量。
2、出行方式：平時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻?，如散步，散步不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以預(yù)防靜脈曲張和痔瘡，但每次散步時(shí)間最好不要超過(guò)30分鐘，不要走得太快，選擇讓自己舒適的步調(diào)散步。
3、控制體重：如果22周的時(shí)候體重增長(zhǎng)超過(guò)15公斤，可能容易生出的巨大兒，容易難產(chǎn)。同時(shí)體重增加過(guò)快，也會(huì)增加妊娠高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。但如果體重增加小于每周0.4公斤，孕婦要增加營(yíng)養(yǎng)攝入量?？傊?，要做到平衡飲食，確保自己和寶寶的營(yíng)養(yǎng)和健康。
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