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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
對于油性皮膚和混合型皮膚而言，臉上出油和長痘痘是常見現(xiàn)象。臉上出油是導致長痘痘的基本原因，皮膚細胞分泌的油脂過多就會從毛孔分泌出來，所以臉部皮膚看起來泛油光，如果不及時清理干凈臉上的油脂，就會導致毛孔堵塞，機體產(chǎn)生的毒素無法從毛孔中排出，就會在皮下堆積，進而刺激皮膚長出痘痘。所以在很多情況下出油和長痘痘是伴隨著出現(xiàn)的。
一、臉上出油長痘怎么辦
1、充足睡眠
機體在睡覺的時候，人體的各項機能都處于安靜狀態(tài)，所以有利于體內毒素的排出，當機體處于放松的時候，毒素排出的效率比較高，所以在睡覺的時候，皮膚也在進行自我修復。只有每天保證有充足的睡眠，才能保證毒素能夠順利排出體外，當體內的毒素減少了，痘痘自然也會減少。
2、正確選擇化妝品
使用不適合自己膚質的化妝品會導致許多的皮膚問題，所以要選擇適合自己的化妝品。容易出油的皮膚要選擇一些比較清爽的護膚品，保障皮膚可以透氣，在控油的同時還要補水，所以使用的護膚品最好是控油和補水雙效合一的。
3、減少洗臉次數(shù)
容易出油的皮膚在洗臉的時候加一點鹽，鹽在殺菌的同時，還能去除臉上的油脂，如果使用洗面奶的話，要選擇一些溫和一點的洗面奶。而且在洗臉的時候，可以用冷熱水交替洗臉的方法，熱水清洗臟東西，冷水可以收縮毛孔，使皮膚細膩。
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