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陳麗君 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕是指的那女性從受孕到生產(chǎn)的生理過(guò)程，又稱之為妊娠。懷孕九個(gè)月到了孕晚期，離生產(chǎn)的日子越來(lái)越近，胎兒的骨骼，大腦，身體器官等部分已經(jīng)發(fā)育完全，皮膚皺紋和全身的細(xì)毛，也逐漸消失。孕婦體重持續(xù)增加，出現(xiàn)手腳臉等部位的水腫，也會(huì)因?yàn)樘旱脑鲩L(zhǎng)而感到腰酸背痛。
懷孕九個(gè)月吃什么
1、懷孕九個(gè)月的孕婦可以吃魚(yú)肉雞肉，蝦，瘦肉等肉類來(lái)補(bǔ)充足夠的鐵鈣和蛋白質(zhì)。
2、孕婦懷孕九個(gè)月可以吃堅(jiān)果，豆類，海帶紫菜，動(dòng)物肝臟等食物來(lái)補(bǔ)充身體所需要的維生素。
3、懷孕九個(gè)月的孕婦可以喝骨頭湯來(lái)加強(qiáng)自身和胎兒生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)。
4、孕婦懷孕八個(gè)月時(shí)可以吃蘋(píng)果橘子等富含維生素c和維生素a的水果。
5、孕婦懷孕九個(gè)月可以適當(dāng)吃一些海產(chǎn)品。
6、孕婦懷孕九個(gè)月可以適當(dāng)吃些鈣片來(lái)提供給胎兒足夠的鈣成分。
懷孕九個(gè)月注意事項(xiàng)
1、懷孕九個(gè)月的孕婦不宜吃過(guò)咸的食物，避免導(dǎo)致水腫或水腫情況更加嚴(yán)重。
2、懷孕九個(gè)月的孕婦不宜過(guò)多食用蜂蜜,白糖等含能量高的食物，避免使食欲下降，從而影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。
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