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蔡政華 副主任醫(yī)師 大石橋市中心醫(yī)院 骨科
在生活中，我們經(jīng)常會(huì)接觸到彎腰弓背走路的人，走路時(shí)姿勢(shì)一搖一晃，這種情況很有可能是強(qiáng)直性脊柱炎引起的。這種疾病經(jīng)常會(huì)被誤診為腰椎間盤(pán)突出或者是運(yùn)動(dòng)扭傷，八成以上的強(qiáng)直性脊柱炎都會(huì)表現(xiàn)為下腰背部有間歇性疼痛，疼痛的時(shí)間較長(zhǎng)。許多人會(huì)提出這樣的疑問(wèn)，強(qiáng)直性脊柱炎妨礙運(yùn)動(dòng)嗎？
實(shí)際上，因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎患者下腰部會(huì)出現(xiàn)疼痛情況。因此，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)無(wú)法進(jìn)行，否則很容易擴(kuò)大損傷，影響治療效果。大部分的強(qiáng)直性脊柱炎患者可以在家中進(jìn)行自我鍛煉，結(jié)合藥物治療，可以有效緩解病情。自我鍛煉過(guò)程中可以縮短病程，減少畸形的發(fā)生，合理的體育鍛煉一定意義上比藥物治療的效果更好。
強(qiáng)直性脊柱炎患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間要做好合理計(jì)劃和安排。在病情發(fā)作的急性階段，最好靜養(yǎng)休息，不可讓疼痛部位長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。正確的做法是讓局部得到充分休息，并且使用護(hù)腰工具進(jìn)行保護(hù)。在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下正確使用藥物，定期復(fù)查，當(dāng)疼痛有效緩解之后，可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
在病情穩(wěn)定階段，進(jìn)入康復(fù)期時(shí)，運(yùn)動(dòng)量以及強(qiáng)度要根據(jù)患者的個(gè)人耐受力而決定。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中強(qiáng)度由小到大，切不可一下子進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也可以慢慢加長(zhǎng)，有循序漸進(jìn)的過(guò)程。同時(shí)，堅(jiān)持每天定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之前最好不要服用止痛藥物，以免活動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。
除此之外，挑選合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目至關(guān)重要，合理的運(yùn)動(dòng)可以保持脊柱的靈活性。雖然一開(kāi)始患者的運(yùn)動(dòng)會(huì)受到阻礙，但是慢慢嘗試之后一些基本的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作可以進(jìn)行。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以維持機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，減少或者避免肌肉萎縮，維持骨強(qiáng)度以及骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
總而言之，強(qiáng)直性脊柱炎對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響，要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度才能判斷?？偨Y(jié)發(fā)現(xiàn)，康復(fù)期間適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病有積極作用，但因?yàn)樘弁礋o(wú)法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，切不可堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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強(qiáng)直性脊柱炎
龍厚清 主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理
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強(qiáng)直性脊柱炎診斷
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強(qiáng)直性脊柱炎病因
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強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)
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強(qiáng)直性脊柱炎治療
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強(qiáng)直性脊柱炎用藥
強(qiáng)直性脊柱炎是一種主要累積中軸骨關(guān)節(jié)的慢性炎癥。病因不明，但與遺傳因素及感染因子等有關(guān)。屬締結(jié)組織血清陰性反應(yīng)疾病。多見(jiàn)于中青年男性患者。組織相容抗原HAB2陽(yáng)性率很高?；静∽?yōu)楦街搜兀沙霈F(xiàn)在多... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎病因是什么？強(qiáng)直性脊柱炎有什么癥狀？
強(qiáng)直性脊柱炎(AS)是一種疾病,主要癥狀為骶髂關(guān)節(jié)炎癥和脊柱附著點(diǎn)。它與HLA-B27強(qiáng)烈相關(guān)。有些微生物,如克雷伯桿菌，與易感個(gè)體有共同的抗原，并可能引發(fā)異常的免疫反應(yīng)。它是一種慢性炎癥性疾病，其特... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀
現(xiàn)在的工作方式主要都轉(zhuǎn)向了電腦辦公，越來(lái)越多的伏案族出現(xiàn)了。隨之而來(lái)的就是頸椎病和脊柱疾病了，其中強(qiáng)直性脊柱炎是主要的脊柱疾病，疼起來(lái)可以使患者坐立難安，甚至睡覺(jué)都不能安心睡，都要趴下睡覺(jué)。那么，強(qiáng)直... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎傳染嗎
強(qiáng)直性脊柱炎不屬于傳染病，不會(huì)導(dǎo)致傳染的。強(qiáng)直性脊柱炎屬于免疫系統(tǒng)的一種病，這種病人最后肌肉可能會(huì)連接成一塊，每個(gè)人的肌肉是一節(jié)一節(jié)的，真正強(qiáng)直性脊柱炎到最后可能會(huì)長(zhǎng)成一根。所以人的旋轉(zhuǎn)功能，抬頭、低... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么診斷，強(qiáng)直性脊柱炎嚴(yán)重時(shí)有哪些表現(xiàn)？
強(qiáng)直性脊柱炎病情發(fā)展比較慢，是一種炎癥性疾病，疾病累及的范圍主要是脊柱和骶髂等關(guān)節(jié)，當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，對(duì)患者的生活影響也很大，可能還會(huì)發(fā)生致殘的情況，這在臨床上也有病例，但多數(shù)是不會(huì)影響到患者壽命的。強(qiáng)直... 詳細(xì)»
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