腎臟是人體十分重要的器官，一般腎臟功能保持良好時(shí)，身體也會(huì)有一些表現(xiàn)，通過(guò)這些表現(xiàn)可以了解到自己腎臟的健康程度。在腎臟功能良好的情況下，身體的循環(huán)代謝能力也會(huì)提高，這樣對(duì)很多疾病均有預(yù)防作用。那么，腎臟功能良好的人，一般會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？
1、尿液排泄正常
一般情況下，腎臟功能良好的人健康有保障，尿液的排泄也會(huì)保持正常。正常人白天尿液排泄此時(shí)為四到六次，夜間排尿次數(shù)為零到兩次，如果可以維持這一排尿規(guī)律，說(shuō)明腎臟功能良好，身體代謝水分的能力較強(qiáng)，因此才會(huì)有這些健康的排尿反應(yīng)。
2、精力旺盛
在腎臟功能良好的情況下，身體會(huì)保持輕松自如的狀態(tài)，不容易感覺(jué)到疲勞乏力。部分人腎臟功能下降了，就容易感覺(jué)到腰膝酸軟、四肢乏力，這些都是腎臟功能受損的表現(xiàn)。因此，平時(shí)可以通過(guò)自己的身體狀態(tài)來(lái)了解腎臟是否健康，如果總是精神飽滿、精力旺盛，也是腎臟功能良好的一種表現(xiàn)。
3、頭發(fā)烏黑亮麗
在腎臟功能良好的情況下，頭發(fā)也會(huì)保持良好的狀態(tài)，一般頭發(fā)保持烏黑亮麗、富有光澤，說(shuō)明腎臟功能很好。因?yàn)楸旧砣说哪I臟和頭發(fā)有密切的聯(lián)系，在腎臟功能保持良好的情況下，提供給毛囊組織的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足，黑色素生成量增多，頭發(fā)才會(huì)烏黑濃密，而且富有光澤。
4、聽(tīng)力良好
在腎臟功能保持良好，人的聽(tīng)力會(huì)比較清晰，通常聽(tīng)力保持良好。部分人腎臟功能受損時(shí)，在沒(méi)有外界聲源的刺激下，通常會(huì)感覺(jué)到顱內(nèi)或者耳內(nèi)有異常的聲音出現(xiàn)，這就是常說(shuō)的耳鳴。耳鳴一般和腎氣衰弱有關(guān)，如果沒(méi)有出現(xiàn)這些癥狀，說(shuō)明腎臟還比較健康。
5、記憶力良好
腎臟保持良好的情況下，人的大腦功能也會(huì)保持良好的狀態(tài)，因?yàn)楸旧砟I氣充足，對(duì)人的大腦就具有滋養(yǎng)的作用。如果腎臟功能下降，容易出現(xiàn)記憶能力降低、反應(yīng)遲鈍、思維遲緩的情況，因此平時(shí)可以通過(guò)自己的大腦反應(yīng)來(lái)判斷自己的身體是否健康。如果感覺(jué)到自己的記憶力良好、反應(yīng)敏捷，說(shuō)明腎臟也處于健康的狀態(tài)。
6、皮膚紅潤(rùn)
平時(shí)可以多留意自己的皮膚狀態(tài)，因?yàn)槠つw狀態(tài)是否良好也和腎臟健康有關(guān)系。腎臟是促進(jìn)體內(nèi)尿液、毒素排泄的器官，如果腎臟功能良好，排毒能力提高，皮膚就會(huì)保持良好的狀態(tài)，不容易出現(xiàn)衰老。因此，腎臟功能良好的人一般臉部膚色紅潤(rùn)飽滿，富有光澤。
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