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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
口臭主要是指口腔里面有異味的情況，引起口臭的原因很多，主要是因?yàn)榭谇焕锩嬗旋x齒、生活習(xí)慣不好，喜歡吃一些口味重的東西導(dǎo)致，另外，一些患有腸胃疾病的人也會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，例如便秘、消化不良、腸胃炎等都會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)。
口臭的原因
1、壞的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致口臭。經(jīng)常吸煙、喝咖啡和喝咖啡的人會(huì)有輕微的口臭。喜歡吃洋蔥、生姜、大蒜、臭豆腐等辛辣食物的人，也會(huì)有口臭。晚餐太油膩，食物不易消化，也有口臭。
2、生活中的某些疾病也會(huì)引起口臭。有些人有胃炎、消化不良等胃腸疾病，時(shí)間長也會(huì)有口臭。此外，牙痛、牙周炎、齲齒等口腔疾病也容易發(fā)生口臭。
3、便秘頻繁也會(huì)導(dǎo)致口臭。經(jīng)?；蜷L期便秘的人，由于體內(nèi)的食物殘留物沒有及時(shí)排出，會(huì)被身體反復(fù)吸收，導(dǎo)致口臭。
口臭的緩解方法
1、多喝水，口臭患者必須多喝水，飲水可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，防止細(xì)菌繁殖，從而預(yù)防和緩解口臭癥狀。
2、用鹽水漱口、口臭的人每天都能用淡鹽水漱口。如果它們持續(xù)一段時(shí)間，口臭現(xiàn)象就會(huì)得到緩解，甚至可以消除口臭。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃生冷、辛辣的食物，不吸煙，不喝酒，少喝咖啡。多吃新鮮蔬菜和水果，睡前吃八分飽，睡前不要吃油膩的食物。
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