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: 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科

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石榴含有豐富的維生素，吃石榴相當(dāng)于變相的補(bǔ)充了維生素。能夠促進(jìn)身體的代謝，有利于身體的健康。石榴還有豐富的酚類和黃酮類的化學(xué)物，對(duì)于清理機(jī)體的廢物、自由基和抗氧化衰老都有較好的效果。而石榴內(nèi)部的有機(jī)酸能夠刺激消化液的分泌，增加食欲，促進(jìn)腸道的消化與吸收。所以適當(dāng)?shù)某砸恍┦衲軌虬l(fā)揮較大的健脾促消化作用。

一、石榴內(nèi)膜的作用

1、石榴本身具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，而石榴本身的內(nèi)膜也不例外。石榴內(nèi)膜具有多種礦物質(zhì)和維生素，比如內(nèi)膜泡水能夠促進(jìn)胃液分泌，增加消化功能。

2、石榴內(nèi)膜分泌的維生素A可以較好的緩解眼部疲勞，可以作為補(bǔ)充眼睛營養(yǎng)的東西使用，特別是對(duì)于經(jīng)常受到電腦屏幕輻射的人來說，石榴內(nèi)膜能夠很好的緩解視疲勞。

二、石榴茶的效果

1、石榴茶的效果主要有降低血清的膽固醇含量、加快腦微循環(huán)的血流量。對(duì)于胃部的消化作用有比較好的促進(jìn)效果，可以防止胃潰瘍和腸胃疾病的發(fā)生。在分泌功能上，石榴茶可以增加小腸的推動(dòng)力，有助于人體的排便。

2、適量的飲用石榴茶水，可以幫助人體預(yù)防冠心病、心腦疾病等，因?yàn)槭癫枘軌蚣铀傺貉h(huán)和機(jī)能的運(yùn)作，但是不能過多的飲用。

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