松針也成松葉、松毛等,是松科類植物的葉子,它的形狀像針,所以被稱作松針。松針是松樹中的主要用藥成分,其藥用價(jià)值、食用價(jià)值較為豐富,可以幫助人體提高免疫力,改善多種常見的疾病問(wèn)題。我國(guó)大部分地區(qū)都有松針?lè)植迹秃?,適應(yīng)性強(qiáng)。
一、松針的作用
1、改善睡眠質(zhì)量,松針中的丁醇等物質(zhì),可以起到助眠、鎮(zhèn)定、催眠的效果,所以經(jīng)常服用松針可以改善睡眠問(wèn)題,治療失眠癥,保證人體充足的睡眠。
2、防止心腦血管疾病,松針中的提取物具有抗擊基因突變和DNA損傷的作用,溶解人體內(nèi)的老化物,經(jīng)常服用松針可以延緩人體衰老的歷程,增強(qiáng)人體的免疫能力,調(diào)整人體的機(jī)能。
3、降血脂,松針中的提取物對(duì)于血脂具有降低的作用,可以明顯的降低膽固醇,升高高密度脂蛋白。
二、松針的食用方法
1、松針可以用來(lái)直接泡水喝,將采集來(lái)的松針沖洗干凈,晾曬之后便可以直接泡水喝,經(jīng)常喝可以提高人體的免疫力。
2、松針還可以作為菜品食用,可以將松針與雞肉一起食用,具有保健的功效。
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