痛風(fēng)作為臨床上十分常見的疾病,一般患者出現(xiàn)痛風(fēng)之后,比較明顯的癥狀就是關(guān)節(jié)或者骨骼部位的疼痛,主要與體內(nèi)尿酸濃度過高有關(guān)。尿酸濃度過高的情況下,可能會(huì)和體內(nèi)的某些物質(zhì)結(jié)合形成尿酸鹽,在體內(nèi)大量沉淀后形成結(jié)石對(duì)身體局部產(chǎn)生壓迫,可能會(huì)產(chǎn)生疼痛感。因此,需要積極預(yù)防痛風(fēng),降低體內(nèi)尿酸濃度,防止痛風(fēng)出現(xiàn)后降低生活質(zhì)量。另外,部分人比較容易被痛風(fēng)盯上,那么這類人需要做好預(yù)防措施,否則痛風(fēng)找上門來后通常會(huì)帶來明顯的身體損傷。
哪些人更容易受到痛風(fēng)的影響?
1、不注意個(gè)人飲食的人
平時(shí)生活中,如果總是不注意飲食方面的問題,那么很容易被痛風(fēng)盯上,例如暴飲暴食的人。這類人基本上任何食物都總是大量進(jìn)食,像常見的一些辛辣刺激性食物、高糖食物、高嘌呤食物等大量進(jìn)食,很有可能就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生成過多的尿酸。
此時(shí),體內(nèi)多余的尿酸沉淀可能會(huì)導(dǎo)致身體受到刺激,出現(xiàn)痛風(fēng)的表現(xiàn)。因此,平時(shí)需要嚴(yán)格注意相關(guān)的飲食問題,合理制定飲食計(jì)劃,避免暴飲暴食,防止痛風(fēng)出現(xiàn)后影響健康。
2、不愛飲水的人
平時(shí)總是不愛飲水的人,出現(xiàn)痛風(fēng)的可能性也會(huì)比較高。痛風(fēng)的出現(xiàn)和體內(nèi)尿酸過多有關(guān),在缺乏水分的情況下,身體循環(huán)、代謝能力的不同程度下降,可能會(huì)導(dǎo)致尿酸鹽在體內(nèi)堆積,從而出現(xiàn)痛風(fēng)這種情況。
因此,平時(shí)應(yīng)該保證充足飲水,每天的飲水量控制在2000毫升左右。如果是在炎熱的夏季,此時(shí)身體出汗量增多,那么飲水量也要適當(dāng)增加。通過充足的飲水能保持機(jī)體水鹽平衡,防止體內(nèi)尿酸鹽大量沉淀出現(xiàn)痛風(fēng)。
3、精神壓力過大的人
痛風(fēng)的出現(xiàn)和許多方面的因素有關(guān),一般精神壓力較大的人出現(xiàn)痛風(fēng)的可能性會(huì)比較高。壓力過大可能會(huì)導(dǎo)致人的內(nèi)分泌失調(diào),此時(shí)身體器官功能減退,尿酸的代謝也可能會(huì)出現(xiàn)紊亂的情況。
當(dāng)體內(nèi)體內(nèi)尿酸生成量增多,代謝、排泄量減少,就可能會(huì)出現(xiàn)尿酸鹽沉淀,尿酸值升高的情況,這樣出現(xiàn)痛風(fēng)的可能性會(huì)比較高。因此,精神壓力過大的人需要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)個(gè)人情緒,通過聽歌、做感興趣的事情等方式來釋放壓力,防止壓力過大出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂而影響身體循環(huán)、代謝功能。
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