眾所周知，人一上了年紀(jì)，身體多多少少會(huì)有毛病出現(xiàn)。腳腫是老年人容易遇到的情況，有礙于日?；顒?dòng)。老人腳腫的原因有很多，根據(jù)不同的誘因，祛除水腫的方法亦有所不同，找準(zhǔn)方法才能達(dá)到快速消腫的目的。
老人腳消腫，可能是什么原因引起的？要怎么辦？
1、營(yíng)養(yǎng)性腳腫是由體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的匱乏所致。如果老年人在飲食沒(méi)有攝取足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，進(jìn)而削弱消化功能水平，而引發(fā)腳腫。針對(duì)這一類型的腳腫，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的足量補(bǔ)充是解決問(wèn)題的根本。
飲食上除了做到“合理膳食、均衡飲食”之外，還可以多攝入一些有利于促進(jìn)水分循環(huán)的食物，比如薏仁、冬瓜、紅豆、芹菜等等，有利于利尿消腫。并且，還需避免鈉鹽的大量攝入，否則會(huì)擾亂體內(nèi)的鈉鉀平衡而致腫脹加劇。
2、下腔靜脈回流不暢也可能引發(fā)腳腫,主要是下腔靜脈內(nèi)血栓形成、盆腔內(nèi)發(fā)生腫瘤壓迫下腔靜脈所導(dǎo)致，一般表現(xiàn)為單側(cè)腳腫?？赏ㄟ^(guò)利尿劑進(jìn)行快速的消腫處理。飲食上也要嚴(yán)加配合，避免鈉鹽的超量攝入，還可進(jìn)行足部按摩、泡腳等，均有利于足部的血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消除。
3、老年腳腫還可能是某些疾病所致，比如心臟病、腎炎、高血壓等等。隨著老人年齡的增長(zhǎng)，身體各方面的機(jī)能會(huì)有所減退，心肝腎功能的減退最為明顯，進(jìn)而導(dǎo)致血管通透性的提高，水分容易積聚于組織間隙，進(jìn)而引發(fā)腳腫。
由心肝腎疾病引發(fā)的水腫，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物來(lái)去除腫脹。如果是高血壓患者，可應(yīng)用利尿劑，因?yàn)槔騽┍旧砭哂薪笛獕鹤饔茫芷鸬诫p重作用。但利尿劑會(huì)降低老年人體內(nèi)鉀的作用，所以在應(yīng)用的同時(shí)，還需兼顧到鉀元素的補(bǔ)充。
總之，老年人腳腫現(xiàn)象十分多見(jiàn)，預(yù)防腳腫也成了老年人的重要工作。預(yù)防措施可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查等多方面同時(shí)兼顧，以此來(lái)保障老人的身體健康。同時(shí)積極尋找腳腫原因，并及時(shí)對(duì)因處理，從根本上解決腳腫問(wèn)題。
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