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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
如果孕婦腹瀉相對(duì)比較嚴(yán)重的話，還是要及時(shí)進(jìn)行，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，不能夠私自的服用，如果是非感染因素所造成的腹瀉情況，需要根據(jù)平時(shí)的生活調(diào)理來(lái)進(jìn)行改善，不要攝入太多的食物，飲食也一定要干凈。
一、孕婦所需營(yíng)養(yǎng)
1、要及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)于胎兒的細(xì)胞發(fā)育是非常重要的元素。
2、補(bǔ)充一定的礦物質(zhì)包括鐵、鋅、鈣。
3、糖類是屬于碳水化合物，對(duì)孕婦的健康還有他的發(fā)育都有非常重要的因素。
4、維生素包括維生素A、維生素b、維生素c、維生素d、維生素e。
5、在每日的飲食中要補(bǔ)充20~30克的脂肪，但是不要過(guò)多，否則可能會(huì)造成身體的肥胖，含脂肪豐富的食物有肥肉，果仁奶，食用油等。
二、孕婦注意事項(xiàng)
1、少吃油膩和過(guò)于甜的食物，這種食物熱量會(huì)比較高，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低。
2、不能夠使用過(guò)于刺激性的調(diào)料，例如咖喱芥末辣椒。
3、要控制鹽分的攝入，如果鹽分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)產(chǎn)生浮腫，豆腐乳、腌咸菜這些都是鹽分過(guò)高的，孕婦要禁止使用。
4、主持和豆類可以選擇小米、大米、燕麥、紅豆、紅薯等。
5、在洗澡時(shí)還要注意不能夠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最好一次不要超過(guò)15分鐘。
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