口臭是社交中的一張尷尬的“名片”，在與他人交流時(shí)，如果你張嘴就散發(fā)出一股難聞的味道，那不論你穿的多光鮮亮麗，別人對(duì)你的印象也會(huì)大打折扣，而導(dǎo)致口臭的原因很多，有什么習(xí)慣容易有口臭呢？
一、不吃早餐
早餐是一天中的第一餐，在經(jīng)歷了一夜的睡眠之后，由于咀嚼少，導(dǎo)致唾液的分泌比較少。因此，如果不吃早餐的話，就會(huì)很難分泌出預(yù)防口臭的唾液，而唾液有清潔口腔的功能。
二、錯(cuò)誤的刷牙方式
刷牙時(shí)最簡(jiǎn)單也是比較有效的清潔口腔的方式，但是很多人出現(xiàn)刷牙方式不正確甚至不刷牙的習(xí)慣，因而導(dǎo)致齲齒、牙周疾病的發(fā)生，加重口臭，使得口氣一個(gè)比一個(gè)大。因此，為了預(yù)防口臭保持牙齒健康，平時(shí)刷牙時(shí)要仔細(xì)并且盡可能地多花些時(shí)間。正確的刷牙方式為水平顫動(dòng)拂刷法，每次刷牙的時(shí)間至少為2分鐘以上，要保證牙齒的每一面都被刷到。刷牙的次數(shù)每天最少兩次，餐后和睡前刷牙能夠減輕你的口臭，特別是睡前的刷牙更重要。
三、睡前吃很多東西
很多人在睡前會(huì)吃很多東西，而且有時(shí)因?yàn)槁闊┚筒蝗ニ⒀?，這就直接導(dǎo)致了口臭的發(fā)生。另外，睡前攝入大量的食物，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃在夜間不斷運(yùn)作，因而導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生，而腸胃健康與口氣密切相關(guān)，很多人出現(xiàn)口臭就是由于腸胃出現(xiàn)了問題。因此，請(qǐng)生活中多多注意些，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，哪怕是很微小的細(xì)節(jié)，重新審視自己的生活，遠(yuǎn)離口臭。
四、飲食復(fù)雜
隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食越來越多樣化，但是伴隨而來的問題也越來越多，比如說口臭就是一個(gè)問題。很多人喜歡吃炸雞、漢堡、火鍋、麻辣燙、可樂、雞翅等食物，并且攝入的量多，飲食過于復(fù)雜，加重腸胃負(fù)擔(dān)，也會(huì)使得口臭的發(fā)生。
五、吸煙酗酒
經(jīng)常吸煙的人，一般來說口腔都不太健康，煙草燃燒后的氣體會(huì)附著在要吃表面，使得牙齒表面變黃，并散發(fā)出異味。另外，煙草還會(huì)減少唾液的分泌，導(dǎo)致細(xì)菌的形成，口臭隨之發(fā)生。長(zhǎng)期飲酒者也會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，因?yàn)榫凭淖饔?，?dǎo)致口腔環(huán)境變差，有利于有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，還會(huì)引起牙周炎、牙齦炎等疾病。
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 口腔醫(yī)學(xué)美容中心
擅長(zhǎng)：復(fù)雜牙微創(chuàng)拔除、...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 顱頜面外科一中心
擅長(zhǎng)：1.頜面整形美容...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 頜面整形二中心
擅長(zhǎng)：1、頜面整形：下...
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 牙體牙髓一科
擅長(zhǎng)：牙體牙髓病的診斷...
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 牙體牙髓一科
擅長(zhǎng)：牙體牙髓科常見病...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)牙體牙髓病的...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)口腔內(nèi)科牙體...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 口腔科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類牙列缺損、...
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔正畸科
擅長(zhǎng)：兒童早期矯治、成...
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔正畸科
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)病的治...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 越秀院區(qū)-越秀院區(qū)正畸科
擅長(zhǎng)：運(yùn)用自鎖托槽矯治...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 越秀院區(qū)-越秀院區(qū)正畸科
擅長(zhǎng)：兒童、青少年及成...
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
如何治療口臭口氣
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么祛除口氣口臭
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
口臭的原因
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
口臭的原因
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
口臭原因
-
-
沈桂佳 九江學(xué)院附屬... 消化內(nèi)科
經(jīng)?？诔舻脑?/a>
-
-
口臭的原因
口臭是指人在張口或呼吸時(shí)由口腔發(fā)出的一股令人不愉快或者難聞的氣味，屬于口腔中的一種疾病，多發(fā)于中老年人。女性就診人數(shù)要多于男性，但一般男性的口臭患病率相比之下要高于女性。口中或者牙齒周圍的殘留物質(zhì)，經(jīng)... 詳細(xì)»
-
-
引起口臭的五大原因
口臭是口腔的不良?xì)馕?，有時(shí)可能會(huì)影響人的正常社交活動(dòng)。引起口臭的常見原因包括牙齒的齲壞，齲洞內(nèi)有食物滯留，發(fā)酵后引起口臭，可以通過補(bǔ)牙解決；或者是牙髓壞死，出現(xiàn)獨(dú)特的腐臭味，需要對(duì)牙齒進(jìn)行根管治療；也... 詳細(xì)»
-
-
引起口臭的原因
80%-90%的口臭是來源于口腔?？谇粌?nèi)眾多因素都能導(dǎo)致異味。目前一致公認(rèn)舌苔和牙周病是口臭的主要原因。舌背是口腔內(nèi)細(xì)菌最密集的地方，也是唾液細(xì)菌的最主要來源，滯留于舌背的食物殘留、脫落細(xì)胞成為細(xì)菌降... 詳細(xì)»
-
-
導(dǎo)致口臭的原因
導(dǎo)致口臭的原因有很多，主要包括以下幾個(gè)方面：一、具體原因：1.口腔衛(wèi)生不佳：不定期刷牙、不徹底清潔口腔內(nèi)的食物殘?jiān)脱谰撸瑢?dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖和惡臭物質(zhì)產(chǎn)生。2.飲食習(xí)慣：食用刺激性食物如大蒜、洋蔥等... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)