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王文彬 副主任醫(yī)師 朝陽市中心醫(yī)院 普外科
乳房，是女性的第二生命，象征著女性的溫柔及母愛。然而，據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，中國女性乳腺增生的發(fā)病率高達(dá)80%，并呈年輕化的發(fā)展趨勢(shì)。有些女性常感覺乳房下部有硬塊，并伴隨著疼痛感，這種時(shí)候應(yīng)考慮乳腺增生的可能性。
一、乳腺增生的三大信號(hào)
1、乳房腫塊：腫塊一般會(huì)存在于乳房的單側(cè)或者雙側(cè)，數(shù)量可以是單個(gè)，也可能是多個(gè)。并且形狀各不相同，邊界不明顯，最常見的形狀為片狀。
2、乳房疼痛：乳腺增生的女性常會(huì)感覺到乳房脹痛或者刺痛，一般刺痛的部位常在腫塊處，并且受月經(jīng)周期及情緒的影響比較大。
3、乳房溢液：在非妊娠期和哺乳期，擠捏乳頭會(huì)有棕色或草黃色液體流出。
二、乳腺增生的高發(fā)人群
1、長期使用雌性激素的人群。長期攝入雌性激素會(huì)影響人體的內(nèi)分泌水平，導(dǎo)致乳腺增生，如使用含雌性激素的化妝品、護(hù)膚品和保健品，及避孕藥等的人群。
2、壓力過大的人群。不良的情緒因素，會(huì)引起人體激素水平的變化，造成內(nèi)分泌失調(diào)，乳腺增生。
3、飲食習(xí)慣不合理的人群。乳腺增生常發(fā)生在在肥胖人群以及飲食不節(jié)的人群身上，特別是絕經(jīng)的女性更要注意脂肪的攝入。
4、不哺乳者或者哺乳期過短的人群。哺乳可降低女性患乳腺增生的概率，不哺乳者或者哺乳期過短的女性將提高患乳腺增生疾病的概率。
三、乳腺增生的檢查
首先，女性可以先自查，躺平，觸摸胸部看是否可以觸摸到腫塊。如有疑似乳腺增生腫塊的出現(xiàn)，應(yīng)該去醫(yī)院乳腺外科檢查。一般來說，檢查的項(xiàng)目有觸診、乳腺彩超，乳腺鉬靶攝片。
女性得了乳腺增生之后就會(huì)精神格外緊張，但很多時(shí)候乳腺增生也是良性的，最重要的是遵從醫(yī)囑，保持樂觀積極的心情。平時(shí)也要注意乳房的保健，學(xué)習(xí)乳房按摩技巧，堅(jiān)持乳房按摩。飲食習(xí)慣也要特別注意，可多吃白菜、海帶、酸奶等，禁食姜、蔥、蒜，拒絕咖啡、奶茶。堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，身體各方面的狀況都能有所改善的。
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