學(xué)習(xí)壓力太大怎么辦
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
學(xué)習(xí)壓力太大最好找專業(yè)的心理醫(yī)生定期進(jìn)行心理咨詢，這樣會(huì)有助于緩解壓力。通常你得調(diào)整自己。你可以聽輕音樂，出去看看風(fēng)景，散散步。壓力過大是失眠的常見原因之一，因?yàn)閴毫μ?，大腦高度緊張，緊張焦慮很容易導(dǎo)致晚上失眠，這種情況下，要從根本上解決問題，緩解壓力，如果壓力太大無法緩解，最好找專業(yè)的心理醫(yī)生定期進(jìn)行心理咨詢，這樣會(huì)有助于緩解壓力，通常你得調(diào)整自己，你可以聽輕音樂，出去看看風(fēng)景，散散步。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
病人正是18歲的年紀(jì)，學(xué)業(yè)上的壓力比較大，有一些家長和老師也比較望子成龍，建議孩子一定要自己的身心健康，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，一直學(xué)習(xí)不放松影響學(xué)生的健康，飲食方面營養(yǎng)要均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)體質(zhì)，保持充足的睡眠時(shí)間。心里不要想的太多，給自己放松的時(shí)間。
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狐臭可不是體臭，區(qū)別大著呢，趕緊來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)
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