什么是學(xué)習(xí)拖延癥
在臨床上學(xué)習(xí)拖延癥，主要指的是本人能夠理解自己目前所處的狀態(tài)，而對學(xué)習(xí)拖延所造成的后果有預(yù)期，但是仍然將學(xué)習(xí)的任務(wù)壓到最后造成一定的影響。
所以說，針對學(xué)習(xí)拖延癥，在臨床上，首先需要從認(rèn)知層面去進(jìn)行矯正，特別是識別自身內(nèi)心的想法，通過糾正不合理認(rèn)知模式，重建認(rèn)知體系來改善學(xué)習(xí)拖延癥造成的影響。
另外，學(xué)習(xí)拖延癥也可以通過參加團(tuán)體活動的方式來進(jìn)行改善，利用團(tuán)體成員的力量將學(xué)習(xí)拖延癥的不合理的地方進(jìn)行有效的改善。
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