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健康保健養(yǎng)生的方法有哪些？

專家回答：最好的養(yǎng)生莫過于保持一個健康樂觀的心態(tài)了，有一個好的心理能在養(yǎng)生的過程中事半功倍。建議您可以嘗試一下打太極等的養(yǎng)生運動，堅持運動，早睡早起，不要吃過于油膩的食物，不要暴飲暴食。注意營養(yǎng)均衡，.... 詳細»

宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院