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脊柱的保健方法?
專家回答:首先要注意的就是做好正確的助力型姿勢同時要注意不要使脊柱受力過久,比如說久站久坐久臥等等,再有就是要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉是非常有幫助的,再有就是進(jìn)行一些緩慢圓的動作,比如說太極拳,瑜伽,游.... 詳細(xì)»
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- 曾重 主治醫(yī)師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院
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專家回答:首先要注意的就是做好正確的助力型姿勢同時要注意不要使脊柱受力過久,比如說久站久坐久臥等等,再有就是要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉是非常有幫助的,再有就是進(jìn)行一些緩慢圓的動作,比如說太極拳,瑜伽,游.... 詳細(xì)»