背上刮痧很紅說明什么
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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刮痧背上出紅斑比較明顯，說明體內(nèi)有寒，因為刮痧有溫陽驅寒，散寒通絡作用，說明寒氣比較重。
這種情況一定要注意保暖，避免吃一些寒涼的食物，比如冰箱里儲存的水果，尤其是冷飲，以及夏季不能喝涼啤酒等，當然飲食上也要注意避免吃太辛辣刺激性的食物，比如蔥，姜，蒜，辣椒，尤其夏季要少吹空調，電扇，以免寒氣進入體內(nèi)。
多提倡進行有氧運動，比如慢跑，快步走，騎自行車，打太極拳等，這樣有利于寒氣瀉出體外，同時可以增加運動。
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