哺乳期可以吃紅薯嗎會(huì)不會(huì)回奶
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- 李順華 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
在哺乳期可以吃紅薯的，是不會(huì)回奶的，回奶的原因是由于泌乳素分泌減少造成的，紅薯是不含有這些因素的。
紅薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，目前有很多研究表明，紅薯有輔助抗癌的作用。另外紅薯當(dāng)中含有大量的能量以及纖維素，所以在哺乳期多吃點(diǎn)紅薯，對(duì)于乳汁的分泌是有好處的。
在哺乳期可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，以及水果和蔬菜，只要營(yíng)養(yǎng)均衡，乳汁質(zhì)量就會(huì)比較好，對(duì)于嬰兒的營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的，同時(shí)要保持良好的心情。
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