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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
女性生完孩子之后到停止喂奶的一段時間稱之為哺乳期。女性的哺乳期不僅僅是在生活上有很多注意事項，飲食上更是要有所注意。這樣才能更好的度過哺乳期，孩子才能有足夠的奶水。母乳對于一個孩子來說是非常重要的，不僅會拉進與母親的感情，而且可以更好、更快地成長發(fā)育。
哺乳期飲食注意事項
1、飲食盡量清淡，少吃或者不吃辛辣油膩的食物，辛辣油膩的食物不僅會刺激腸道，對腸胃造成傷害，而且也不利于身材的恢復(fù)與喂養(yǎng)孩子。
2、可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，新鮮的水果和蔬菜可以補充身體所需要的營養(yǎng)價值，如維生素、胡蘿卜素等，而且一些促奶的水果和蔬菜能讓奶水更充足，也不怕寶寶沒奶水喝。
哺乳期食譜
1、黑米紅棗豆?jié){，加黑米，黃豆以及紅棗干洗干凈之后，把紅棗去皮，再將這些食物放入豆?jié){機中，豆?jié){機打完之后加入適量的糖就可以了。
2、烏豆煲鯽魚湯，需要用到鯽魚一條，烏豆、眉豆、花生，把烏豆、眉豆、花生洗干凈隔夜浸泡，然后直接加這些材料與鯽魚一起放入鍋中小火慢燉。如果可以適應(yīng)不放鹽的味道，盡量不要放鹽。
3、姜絲豬肝湯，將豬肝洗干凈之后切片，再洗適量的菠菜切斷，然后直接在鍋中放入適量的水，依次加入姜絲和豬肝片，煮開之后加入菠菜段以及一些調(diào)味品就可以了。
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哺乳期飲食
哺乳期是指女性生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦從開始用身體的乳汁喂養(yǎng)嬰兒到停止哺乳的時期，是嬰兒生長發(fā)育所經(jīng)歷的重要階段。一般女性的哺乳期為10-12個月左右。哺乳期的女性應(yīng)注意補充足夠的營養(yǎng)，定時給嬰兒喂奶，盡量避免... 詳細(xì)»
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哺乳期上環(huán)能哺乳嗎
哺乳期上環(huán)是可以繼續(xù)哺乳的，對哺乳不會造成任何的影響，在產(chǎn)后的42天，如果是順產(chǎn)的話，這個時候到醫(yī)院去做一下查體可以放環(huán)了。如果是剖宮產(chǎn)的話，必須在產(chǎn)后的六個月以后才能夠放環(huán)，放環(huán)的時候最好是月經(jīng)干凈... 詳細(xì)»
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哺乳期乳頭癢
哺乳期如果出現(xiàn)了乳頭的癢，大多是因為感染引起的，就需要檢查乳房是否有紅腫，是否有一些皸裂，這樣都需要檢查的。如果有一些皸裂或者紅腫的情況，這邊乳房就需要停止哺乳，會抹一些抗生素的軟膏，抹了之后保持乳頭... 詳細(xì)»
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哺乳期乳頭炎
乳頭炎是哺乳期婦女比較常見的乳頭外傷性炎癥，由于孩子的喂奶吸吮造成的乳頭皸裂而導(dǎo)致病菌入侵引起的乳頭外傷。一般我們建議哺乳期婦女患上乳頭炎后不應(yīng)該用藥，因為藥物會跟隨乳汁進入嬰兒體內(nèi)，如果乳頭炎嚴(yán)重，... 詳細(xì)»
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哺乳期尿液發(fā)黃
哺乳期出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況，主要是由于喝水比較少，或者是出汗比較多，長時間的憋尿，吃的蔬菜水果比較少，頻繁熬夜，體內(nèi)上火的原因是有關(guān)系的。一般來說，這種情況并不屬于病變，當(dāng)患者出現(xiàn)有這種情況時，建議可以... 詳細(xì)»
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