哺乳期白蘿卜排骨湯可以吃嗎
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周茂溪 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 婦科
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哺乳期可以吃白蘿卜排骨湯。
白蘿卜中含有豐富的膳食纖維和微量元素，排骨湯中含有豐富蛋白質(zhì)。在哺乳期吃蘿卜排骨湯，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防哺乳期便秘。另外，還可以促進(jìn)奶水增多，增加奶水的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶發(fā)育。
在哺乳期不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃韭菜、茴香等回奶的食物，以免引起奶水減少，影響寶寶發(fā)育。哺乳期需要飲食多樣化，同時(shí)建議放松心情。
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