哺乳期吃紅棗會回奶嗎
哺乳期吃紅棗不會回奶。
紅棗中含有豐富的維生素，含有一些微量元素，能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增加奶水質(zhì)量，可以促進(jìn)寶寶發(fā)育。適當(dāng)吃紅棗，還可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，可以預(yù)防哺乳期貧血，對身體有一定好處。
哺乳期飲食需要多樣化，同時(shí)建議多喝湯水，可以促進(jìn)奶水分泌，對寶寶發(fā)育有一定好處。還要放松心情，不能著急生氣，也不能吃辛辣刺激的食物。
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