哺乳期能吃豆腐腦嗎
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周茂溪 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 婦科
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哺乳期能吃豆腐腦，但不能過(guò)量食用。
豆腐腦中含有豐富的微量元素，比如鈣、鐵、磷等，還有一些維生素和氨基酸，適當(dāng)吃豆腐腦，可增加哺乳期體質(zhì)，還可增加奶水營(yíng)養(yǎng)，能促進(jìn)寶寶發(fā)育。但是，豆腐腦中可能會(huì)添加一些添加劑，不建議過(guò)量食用，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。吃豆腐腦時(shí)不能放辣椒，以免引起哺乳期上火，還會(huì)引起寶寶上火。
哺乳期需要飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)全面，以免引起奶水減少。
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