哺乳期可以吃日料刺身嗎
哺乳期可以適當?shù)某砸恍┤樟洗躺怼Ｈ樟洗躺砗休^高的營養(yǎng)價值，可以提供產婦身體內所缺乏的營養(yǎng)物質。不過在食用日料刺身時，一定要控制好進食量，偶爾吃一些就好，不要過量食用，也不要長期食用，以防止對身體的健康造成影響。
哺乳期的女性，平時一定要注意飲食，最好多樣化的、合理的安排飲食結構，這樣才能為寶寶提供豐富的營養(yǎng)，使寶寶更好的發(fā)育成長。同時還要注意保證良好的作息時間，盡量不要熬夜，并且要做好保暖措施，防止發(fā)生感冒。
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