哺乳期能吃太甜嗎
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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哺乳期的女性可以適當(dāng)吃些甜食，只要不過(guò)多食用，通常不會(huì)造成太大的影響。如果經(jīng)常吃一些太甜的食物，很可能會(huì)導(dǎo)致身材肥胖，還容易對(duì)牙齒的健康造成影響。
女性在哺乳期時(shí)，要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，達(dá)到全方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的，才能有利于寶寶健康的生長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)還能保證自身的健康。此外，一些辛辣、寒涼、油炸類的食物要避免食用，還有一些具有回奶作用的食物，如麥芽、燕麥等，也要避免進(jìn)食。
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