宵夜吃什么好
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
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對于人體來說不建議吃宵夜，因為本身來說，人體需要正常保證充足的睡眠、不要熬夜，因此本來晚上比較晚的時候就不適當吃宵夜。
而且宵夜多半是比較油膩的食品，很多還是油煎油炸類的食品對于人體來說沒有好處，因此對于患者來說或者是對于普通人來說應當在晚上保證充足的睡眠、早點睡覺。
對于宵夜要盡量控制不吃，這樣才能夠有效的保證身體的健康，使得人體的血脂、血糖都處于穩(wěn)定的狀態(tài)。
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