紅棗小米粥孕婦能吃嗎
紅棗小米粥孕婦可以吃。
小米粥屬于比較具有營養(yǎng)的食物，小米粥當(dāng)中含有蛋白質(zhì)和維生素，屬于比較優(yōu)良的半流質(zhì)飲食。紅棗可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血、預(yù)防貧血等作用。所以，紅棗小米粥有助于孕婦身體健康。
懷孕期間盡量使孕婦飲食多樣化，尤其要適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，比如雞肉、魚肉、大蝦等。多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充多種維生素。
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