肌肉拉傷吃什么食物好
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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當(dāng)發(fā)生肌肉拉傷情況時，患者可以選擇容易消化的食物，也需要多吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物，最常見的有魚肉、雞肉、鴨肉等等。當(dāng)然，也需要吃含鈣量比較高的食物，比如牛奶、大豆、蝦皮等等，蔬菜上可以選擇西蘭花、菠菜等。
但如果肌肉拉傷比較嚴(yán)重的患者，要盡早去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過治療來進(jìn)行改善，平時多注意休息避免勞累，疼痛緩解之后，可以適當(dāng)?shù)淖鼍植抗δ苠憻?，這樣能夠促進(jìn)拉傷處的肌肉早日恢復(fù)。
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