睡醒很累怎么回事
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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睡醒之后很累，有可能是休息時間不足、存在失眠的表現(xiàn)；還有可能是自身存在代謝類疾病，或者是有比較明顯的神經(jīng)衰弱，甚至是在睡覺的時候出現(xiàn)的呼吸暫停綜合征。這些都容易導(dǎo)致睡醒之后有很累的感覺，所以，需要綜合自身的具體癥狀進(jìn)行判斷，明確是哪一種病因再選擇相應(yīng)的治療。
平時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，堅持勞逸結(jié)合。還需要注意多喝溫開水，睡覺的時候也應(yīng)當(dāng)布置適宜睡眠的環(huán)境。
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