什么食物含維生素d多
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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一般一些魚類的食物含維生素d比較多，尤其是深海的魚類比方說三文魚、金槍魚等等。
一些動(dòng)物的肝臟、牛奶中含維生素d也比較多，一般水果蔬菜中維生素d的含量并不多，番石榴、櫻桃、紅椒、黃椒、草莓、柿子，含有一定的維生素d成分。
平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹫?jiān)果也有利于補(bǔ)充維生素d，如果有缺鈣的情況建議還是要補(bǔ)充一些維生素d，可以有效的促進(jìn)鈣的吸收。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素ad
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維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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